Ressentir une charge mentale pesante au quotidien. Être en état d’inquiétude constant.

Perdre confiance en soi et avoir peur du regard des autres.

Alors que votre esprit a besoin de moments de relaxation et d'évasion.

Ne pas écouter son corps et laisser la situation empirer.

Alors que la santé mentale et physique sont intimement liées.

Pour être en bonne santé, il est important de pratiquer une activité physique régulière. 

Le sport est l’un des ingrédients les plus efficace en prévention de l’anxiété car il fait baisser le taux de cortisol (hormone responsable du stress) et libère les endorphines du plaisir.

Comment le CrossFIt peut vous aider ?

Notre corps est fait pour bouger et notre mental a un besoin fondamental de socialisation !

Grâce à la pratique du CrossFit vous allez vous évader. Challenge, esprit d’équipe, entraide, ambiance conviviale … Chez Samarobriva, on fait le vide, on met nos tracas du quotidien de côté et on se recentre sur l’essentiel pour chasser toutes pensées négatives.