Le CrossFit pour se muscler, se renforcer
Patience - Persévérance - Performance
Quels problèmesrencontres-tu ?
AVOIR MAL AU DOS
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le mal de dos est dû à un manque d’activité physique. Les muscles dorsaux et lombaires ne sont pas assez renforcés ce qui engendre des pathologies dorsales
AVOIR UNE MAUVAISE POSTURE
Des muscles insuffisamment ou inégalement développés peuvent causer des problèmes de posture.
MANQUER DE FORCE
Avoir du mal à réaliser les gestes du quotidien.
Les erreurs que commettent les personnes qui veulent se tonifier
NE PAS AVOIR UN PROGRAMME ADAPTÉ
Ne pas personnaliser son programme d’entraînement en fonction de ses besoins et capacités.
NE PAS ENTRAÎNER L'ENSEMBLE DES MUSCLES
Se concentrer sur les muscles « esthétiques » et ne pas s’entraîner de manière globale.
NE PAS ADAPTER SON ALIMENTATION
Et gâcher tout le travail effectué à l’entraînement.
Renforcez et musclez votre corps
Chez GO UP, nous vous aidons à gagner en force et en musculature grâce à des entraînements variés et efficaces. Nos séances de CrossFit sont conçues pour développer tous les muscles de votre corps, en alliant puissance, endurance et technique.
Entraînements fonctionnels : Nos exercices ciblent l’ensemble du corps pour un renforcement global, en combinant mouvements de force et cardio.
Progression adaptée : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nos coachs vous accompagnent pour ajuster les charges et les mouvements selon votre niveau.
Résultats visibles : En vous entraînant régulièrement, vous gagnerez en force, en tonus musculaire et en endurance, tout en améliorant votre posture.
Prêt à vous muscler et à vous renforcer ? Réservez votre séance d’essai gratuite et commencez à bâtir un corps plus fort chez GO UP !
